為什麼出國就生病?其實在國內工作忙碌免疫已經減弱

▲生病。(示意圖/達志影像)

▲生病。(示意圖/達志影像)

文/麗塔

有不少報導指出人在旅途中生病的原因,其中一項經常被提出的是,因為機艙的環境太過艱困:濕度太低、空氣循環差、可能與生病旅客同坐等等,讓人生病的機率增加。但是huffpost的報導卻提出了另一個可能性:人在密集的工作後最容易生病,也因此,出國旅遊時就開始感覺不舒服。

很多人在出國之前仍在辦公室忙個不停,然後在出國前一課才匆匆忙忙地打包。這樣的行為在專家眼中可能是讓人在旅途中生病的潛在原因。為什麼呢?因為人體在出國前的狀態承受了巨大的壓力、身體更加疲憊。專家認為,保持生活中的平衡是非常重要的,而不要想說出國度假時再來好好放鬆。

很多人在放鬆下來之後反而就生病了,被稱為所謂的let-down effect,它好發於密集性高壓工作之後。專家建議最好的預防方式是有效的控制壓力來源,最好定時運動、看醫生等等。

當然機艙當中的環境提高了你與生病的人的接觸,也因此,保持洗手的習慣,選擇健康的食物、選擇比較好的座位等等都可以讓生病的機率降低。

關鍵字: 旅遊新知

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