滑水不用出國！新北微風運河就能玩清涼又刺激

點評：在水上跳來跳去，實在是帥慘了~

▲ 刺激的滑水活動，是近年來運動型玩家的戶外新寵。（圖／記者陳睿中攝，以下同）

記者陳睿中／新北市報導

炎炎夏日，許多人都在尋找清涼消暑的活動；也有一些人喜歡把握晴朗的好天氣，到戶外追求刺激。其實在大台北地區的河濱公園，就可以體驗到常出現在國外電影當中的滑水運動，既新奇又清涼，適合大小朋友來一趟獨特的「水面之旅」

▲在微風運河上，常可看見許多滑水玩家挑戰自我。

滑水運動在台灣其實已經是行之有年的休閒活動，主要是藉由快艇在前方帶領，利用繩子拖行玩家踩著滑水板，在水面上前進。若是技巧熟練的玩家，還可做出跳躍、翻轉、旋轉的高難度動作。

▲滑水體驗。

由於台灣許多地區水路系統發達，所以包括北部的蘆洲、士林、八里與高雄的蓮池潭，都可看見有人在水面上穿梭的身影。Klook活動平台行銷公關劉冠宏也表示，進入夏日之後，明顯有越來越多民眾透過網路訂購滑水行程，顯現此項活動的魅力。

▲只要掌握技巧，就算小學孩童也可以享受滑水樂。

每年4月至10月底則為滑水運動旺季，若是不怕冷的民眾，也可在冬季穿著防寒衣下水。新北市體育會滑水委員會總幹事陳曉雯表示，受到戶外運動風氣影響，近5年來台灣滑水人口有快速成長的趨勢，有些業者一年就可接待約2,000人次。

對於初次體驗的民眾，陳曉雯建議最重要的要素就是「不要怕水」。因為滑水是屬於開放性水域，對於習慣在游泳池游泳的民眾可能仍會心生恐懼，造成肢體僵硬、動作不協調。所以想要體驗滑水活動，首要條件就是「不怕水」。

▲初次體驗的民眾，都可以在岸上進行模擬練習。

除了不要怕水之外，初學者也會從岸上的模擬練習開始。玩家先張開雙腿，膝蓋半彎，並且雙手伸直拉駐握把。當拖船（或是教練）開始施力前拉時，第一步驟需將雙眼平視正前方，不可低頭看水面，並且將身體前彎，胸口壓近大腿。

第二步驟則是將屁股壓近腳踝。此時切記都不可出力，也不要有「趕快站起來」的慾望或動作，否則馬上就會跌倒吃水。待身體穩定之後，第三步驟便緩緩起身，除了膝蓋保持彎曲之外，也要將背部打直、骨盆朝前推，才能穩定站在水面上。

▲由於滑水重「技巧」不重肌力，所以也深受女性玩家歡迎。

陳曉雯表示，由於面對船隻強大的拉力時，男生習慣抵抗、拉鋸戰，所以常常一站就翻倒。但是女生與孩童由於容易放鬆、不會施力抵抗，所以更容易站起來。陳曉雯也笑說，大約有95%的玩家在幾次訓練後就可順利起身，但是反而常上健身房的肌肉猛男因為習慣「用力」，所以反而比不上學齡的小朋友學得快、拉得穩，只能望水興嘆。其中最大的關鍵就是放輕鬆、不要出力抵抗。