熱愛旅遊、熱愛台灣的肉魯，本名鄭兆翔，為了一圓出書夢想辭去工程師高薪工作，部落格累積數百萬瀏覽人次，多年來他以雙腳與照片記錄台灣美景，更有許多人因為他介紹私房秘境，遠從香港、新加坡、馬來西亞前來，堅信「美好的事物不應該寂寞」。這回透過「肉魯玩台灣」一書，作者肉魯帶你認識101個超讚景點。
文／肉魯 摘自：欣傳媒《肉魯玩台灣--2天1夜私房小旅行》一書
白鍊溪水從岩壁傾洩而下，上攀陡梯腳底發麻，巨石騰空瀑布之中，亦步亦趨豁然視野，蘭陽平原稻田林立，國道五號盡收眼底，猴洞坑瀑布不在台北貓村侯硐，而在宜蘭礁溪郊區。
坐擁雪山山脈的蘭陽平原，新寮瀑布、林美石磐瀑布、九寮溪瀑布、五峰旗瀑布、松羅瀑布…等，都是尋幽訪勝小旅行的去處，而礁溪山區有個隱瀑秘境，步道行走10分鐘即可聽見唏哩嘩啦的水聲，水流短急的豐沛水量，千軍萬馬從陡峭岩壁飛流直下，水花飛濺碧綠深潭，迎面水氣暑氣全消。
▲猴洞坑瀑布步道行走10分鐘即可聽見水聲；我正躡手躡腳的攀附石壁而過到左邊的廢棄岩台，是鳥瞰瀑布的絕佳地點。
名為「猴洞坑」是因早期有許多獼猴聚集，1917 年日治時期修築堤防水圳，現今巨大水圳道依舊留存，猴洞圳頭則是用來灌溉農田使用；曾有傳說：「有意追求者一起登上猴洞坑瀑布，必成良緣佳偶。」為了讓愛情可以修成正果，一生一定要帶她來一次。
▲從瀑布上方岩石往下望戲水人潮並不少；宜蘭當地有「登上猴洞坑瀑布，必成良緣佳偶」的傳說。
蜿蜒曲折的70 度陡直石梯，一看就讓人不寒而慄，僅有一邊有扶手輔助，石梯中有個廢棄的岩台，躡手躡腳的攀附石壁而過，站在有如鐵達尼號的船首，竟是鳥瞰瀑布的絕佳角度，地勢險峻卻讓我緊抓欄杆不敢放手；續往上行則是及膝的緩流溪水，溪底石頭圓潤光滑閃閃發亮，坑谷深邃巨石嶙峋，從瀑布頂端遠眺宜蘭景致及龜山島，溪瀑平原的絕妙組合，全台絕無僅有。
▲70度陡直石梯走到瀑布頂端可以遠眺宜蘭景致及龜山島。
交通資訊
宜蘭縣礁溪鄉中山路二段3號
03-9881311請洽礁溪旅遊服務中心
國道5號下礁溪交流道後往礁溪方向直行，會遇到左側的「甕窯雞」指標，此時右轉白石腳路直行往猴洞坑，之後會遇到左側南興宮，步道入口就位於廟的旁邊。
路過必吃／東門夜市嘟好燒
宜蘭東門夜市的百年老店，麵粉包裹著綿密紅豆下鍋油炸，地瓜球大小形狀嚐起來燒燙燙，香酥可口入口即化。小攤子收藏許多珍貴早期鈔票錢幣，中央銀行發型的五十萬圓紙鈔，相當奇特呢，在此打卡還會多送一兩顆。夜市的彭記蔥油餅和綠豆搖搖冰，都是我超推薦的。
宜蘭市東門夜市聖後街和和睦街交叉路口
0933-242981
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