暈車、暈機讓您心煩嗎?外媒整理避暈超有效四招

點評:原來如此啊!

▲治暈車暈機其實有方法(圖/達志/示意圖)

文/麗塔

很多人不出門旅遊的原因是因為怕暈車。暈車的感覺很糟糕,讓人想吐、噁心。根據紐約時報,專家表示,暈車的發生主要是眼睛、內耳跟脊椎之間的不平衡,要避免暈車其實還是有一些方法的!

1. 眼睛跟著移動的物體的方向
很多人暈車的感覺一來,就很自然地緊閉著眼睛,甚至躺下。但專家認為,要做的事情正好相反。暈車的人最好是眼睛張開,如果是在車上的話,眼睛要盯著前進的方向;如果是在郵輪上的話,就站到甲板上;如果是在飛機上,那個就把遮陽板打開,看看窗外、飛機底下的雲。

2. 避免做會暈車的事
很多人喜歡在移動的車上看書、看電視或是報紙,這些都會讓你的內耳不平衡,避免暈車的方式就是當司機,或是坐在副駕駛座。如果是在飛機或郵輪上面,最好的方式就是事先預訂靠窗的座位。

3. 買藥
暈車藥有時候還滿有效的,不過要在出發前一個小時就要吃,因為大部分的藥都會讓你嗜睡。

4. 聰明地吃、喝
辣的還是一些味道豐富的食物最好在出發前不要吃,它會讓你覺得噁心。在旅遊之前,吃的食物最好是容易消化的,酒精、氣泡飲料較不建議。

關鍵字: 暈車 暈機 旅遊新知

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