男人廚房夏季料理!清爽開胃的「涼拌雞肉」

男人廚房1+1

男人廚房1+1 Chef Colin

料理的意義除了好吃與不好吃之外,更乘載的我們共同的情感與回憶。自己做料理的精髓在於如何征服自己的味覺,開始動手吧!!

點評:夏天就需要這種開胃菜阿~~感覺拿來減肥也不賴

文、圖/男人廚房1+1

夏天吃涼拌料理最適合了,清爽的口味和爽脆的口感,讓人吃起來一點負擔都沒有,被氣溫影響胃口的你也快點來試試吧。

食材:
去骨雞腿肉 450g
米酒 2大匙
鹽巴 少許
胡椒粉 少許
白芝麻 少許
生菜(結球萵苣) 少許
辣椒 適量
醬 料
蒸雞肉的湯汁 3大匙
醬油 1大匙
砂糖 1小匙
豆瓣醬 1/2大匙
薑泥 1/2小匙
蔥花 少許

作 法:
1. 首先將雞腿肉與米酒、鹽巴、胡椒粉混合並放入蒸鍋中蒸熟(約20分鐘)後,取出放涼備用。



2. 接著把醬汁的材料均勻混合後備用。



3. 接著把雞肉與生菜都切絲備用。



4. 最後淋上調配好的醬汁並灑上少許的白芝麻與辣椒就完成了。



Tips
1. 蒸好的雞肉湯汁已經有鹹味,所以調味料的份量請依照個人喜好調整。
2. 切好的生菜記得把水份甩乾才不會影響到醬汁的口味。



炎炎夏日偶爾來上一道涼拌雞肉當作開胃菜也是很棒的選擇喔。

男人廚房1+1
料理的意義除了好吃與不好吃之外,更乘載的我們共同的情感與回憶。自己做料理的精髓在於如何征服自己的味覺,開始動手吧!!
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