美女營養師:均衡營養早餐學 飲料是關鍵!

點評:早餐飲料真的很容易亂喝耶!

生活中心/台北報導


▲早餐被認為是最重要的一餐,而飲品的搭配也是相當重要呢!(圖/記者張芯慈攝)

現代人對於早餐營養成分已經越來越重視,卻相對忽略了早餐飲料的重要性。有「美女營養師」稱號的劉怡里醫師認為,選擇錯誤的早餐飲料,不但無法帶給身體一天所需的營養,更有可能造成身體負擔!

阿華田台灣總代理英聯食品飲料股份有限公司執行副總張引璋表示:「根據統計,大多數的上班族選擇錯誤的早餐飲品,更有60%的家長為小朋友選擇錯誤的早餐飲料!為了喚醒民眾對早餐飲品的重視,阿華田與紅橘子早餐店合作,讓現代人的營養早餐晉升完美早餐。」

劉怡里醫師則表示,現代人往往都要求早餐要吃得健康、吃得營養,但總是隨便地選擇早餐飲料,甚至可能選擇碳酸飲料搭配早餐,這都反而會降低一頓早餐的營養價值,甚至可能造成身體負擔,選擇擁有維生素B群、必需胺基酸、膳食纖維的早餐飲料才能滿足大家一天所需的活力。

為了滿足不同族群一整天所需的重要營養,劉怡里營養師也針對兒童、發育中青少年及上班族設計了3款活力早餐,針對兒童設計的「阿華田+北海道牛奶土司烤里肌豬排」套餐,除可提供小朋友蛋白質及醣類外,還可提供成長最重要的礦物質「鈣」及必需胺基酸 ;「阿華田+烤總匯北海道牛奶吐司」套餐,富含黃金大麥中所含的必需胺基酸、維生素及礦物質,是發育中青少年不可或缺的重要營養素。此外,針對每天操勞工作的上班族,劉怡里提出「阿華田+烤鮪魚蛋北海道牛奶吐司」套餐搭配,其中所含維生素B群、與膳食纖維更可幫助少動的上班族預防三高!

Mood關鍵字: 早餐 阿華田

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