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賞螢爆發期來了!《戀戀火金姑》導演張博鈞分享必知6要領

螢火蟲季登場,不少人都知道賞螢切忌使用亮度過強的手電筒、抓螢火蟲,但你知道賞螢最佳的時間點嗎?如果想近距離觀察螢火蟲,又該怎麼正確做呢?追逐螢火蟲超過30年、紀錄片「戀戀火金姑」的導演張博鈞,分享幾個鮮為人知的賞螢要領,讓你做個有禮貌的賞螢者,還能感受螢光環繞、流螢如燈的浪漫氛圍。

不吃冰也很涼快!5種蔬果完勝夏天酷熱

近年來夏天越來越熱,屢創新高的氣溫真的讓人完全受不了,但吃冰真的能消暑嗎?根據《康健雜誌》報導中指出以中醫的觀點來說,冰屬於「寒濕之物」,吃多了會使新陳代謝變慢、影響五臟六腑運行等,因此消暑最好還是選擇蔬果,《東森旅遊雲》整理出夏日消暑的5種蔬果,吃得身體透涼以外,也可贏得健康。

還賴床嗎?美研究:醒來90分鐘內沒吃早餐發胖率增50%

根據美國《男性健康》(Men’s Health)雜誌中指出,日前美國馬薩諸塞大學(University of Massachusetts)研究指出早餐是一天中最重要的一餐,必須得再起床後的90分鐘內吃完,不然將會增加50%的肥胖機率。

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