文、圖／紫色微笑
夏日找水玩?!宜蘭有得天獨厚的環境，還有清涼乾淨的水質，溫泉、冷泉、溪水、踏浪~~全部收集在這裡喔!!
免費景點~1.頭城鎮.外澳旅遊服務區(按此詳讀)
地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路二段6號
裡頭有伯朗咖啡館，也是上伯朗咖啡城堡一館及二館山下入口處，這裡不但能玩水、堆沙、抓螃蟹，還能看到有極限運動: 動力滑翔翼、飛行傘、沖浪、沙灘車...等刺激的活動。這片海灘的優勢：沙灘平坦乾淨且海岸線長，而且不會有危險的瘋狗浪，這裡應該是親子遊憩的天堂吧！
凱鯨號 賞鯨電話 : 0920-522999/0985-064997
搭船處-烏石港遊客中心(宜蘭縣頭城鎮港口里港口路15之30號)
賞鯨、登島、繞島三合一的行程，約花4個多小時，我們早上九點出發，回到烏石港是下午1點30分左右。天氣非常好時，真的是很精采的旅程，有機會記得挑戰登上401高地(龜山島好漢坡)
免費景點~ 3.頭城鎮.大溪蜜月灣(按此詳讀)
雪山隧道由頭城交流道下往外澳方向行駛，過北關經過大溪國小約50公尺左側一間小廟旁的小道直行，即可到達蜜月灣。
蜜月灣位於宜蘭縣頭城鎮大溪附近，是北關以北的唯一沙岸。整座海灣呈眉月形，海水清澈，沙灘細軟平緩，一直延伸至海中，是非常適合情侶、朋友攜手漫步、嬉水共遊的好地方。此處可遠眺龜山島，近臨蜜月灣優美的孤形海濱，適合遊客游泳、垂釣、潛水……等活動。蜜月灣另一特色，則是兩側為礁岩，中間部份為細柔的沙灘，海灣浪花沖高平均1至3公尺，成為北部主要的衝浪據點。
溫泉公園地址 :宜蘭縣礁溪鄉公園路16號
湯圍溝地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路99之11號
大家原所熟悉的湯圍溝公園，但一旁是高樓大廈，頗有壓迫感，因為比較接近礁溪鬧區，所以比較便利些。而礁溪溫泉公園，在規模約5.02公頃的空間範圍，以森林為背景，公園化的佈置， 營造最優質的泡湯氛圍，在這裡可以享受最溫暖、最幸福的泡湯感動。
免費景點~5.礁溪鄉.五峰旗瀑布(按此詳讀)
地址 : 宜蘭縣礁溪鄉五峰路
電話 : 03-9880940
五峰旗瀑布可說是宜蘭縣內著名的風景點了，共三層瀑布。小段路沿途都可以聽到淙淙的水聲，加上清風徐來，有時夾帶點水氣，夏天來此真的非常涼爽啊!瀑布下方有個攔沙壩， 這裏也滿好玩的，有些地方適合戲水，有些地方可以游泳，但是這裏畢竟不是正式的泳池，玩水特別小要心安全!!
地點 : 宜蘭縣礁溪鄉，開車過礁溪老爺酒店往五峰旗瀑布的方向，約1分鐘，就抵達此地。位於五峰旗瀑布山腳下的小溪流是個適合親子玩水的好地方，重點是免費!!!往五峰旗瀑布的山腳下，已經有個規劃良好的停車場，可以停個好幾十部沒問題吧，而且停完車走幾步路就到戲水的地方了，夠方便吧~~
免費景點~7.礁溪鄉.猴洞坑瀑布(按此詳讀)
地點:北宜高下頭城礁溪交流道後往礁溪方向行駛，在礁溪路7段17號旁的巷子右轉進入，直行到底後右轉續走，見南興宮，一旁的小山路即是入山口。
GPS衛星定位：E121.7827(東經121度46分57.7秒)，N24.8415(北緯24度50分 29.4秒)
雨季來臨時刻，才能觀賞到寬約6公尺，高約25公尺的瀑布勝況。溪床二旁的岩石因為溪水侵蝕，故巨石林立。水花飛濺成落差十餘公尺高瀑布，其周圍林相茂密豐盛，可享受到一股幽雅清靜的秀氣。有情者相偕登上猴洞瀑布，必成良緣眷屬~有心人不妨一遊，來證明此語此景。
免費景點~8.礁溪鄉.林美石磐步道(按此詳讀)
地址：宜蘭縣礁溪鄉林美村(GPS定位：E121.7357，N24.8225)
北宜高頭城交流道下，循台9線南下往礁溪，經德陽路(宜5鄉道)至大楓橋，右轉宜6鄉道上山，沿途都有礁溪高爾夫球場指標，過球場門口不入，續行小段即抵林美石磐步道叉路口。
一走進步道，隨即感到原始森林的氣息，蓊鬱翠綠濃蔭蔽日，一股清涼席捲而至。步道相當平坦好走，可毫不費力的漫遊賞景，每隔100公尺設有小木椿標記里程，不致有迷途之虞。沿途景觀相當迷人，隨時都能聽到溪水潺潺，到處可見瀑布，瀑布群之多令人大開眼界。途中廊道的亞熱帶植物散發濃烈芬多精、石磐瀑布激盪出大量陰離子，行走其中，吸取豐富的「空氣維他命」，神輕氣爽，全程約1~1.5小時可以走完。
免費景點~ 9.宜蘭市.龍潭湖風景區(按此詳讀)
地址:宜蘭縣礁溪鄉龍潭村環湖路1號
GPS:E 121°44'22" ( 121.7396) N 24°47'33" ( 24.7925)
龍潭，舊名大埤，俗稱「大陂湖」，為昔日「蘭陽十二勝」之一，此湖三面環山，面積約17公頃，湖面遼闊，是宜蘭五大名湖中面積最大者。循著環湖道路悠然漫步， 只見兩旁綠樹垂蔭，為寧靜的山光水色增添不少美感！此處的夜景也是令人印象深刻，有空不妨親自來瞧瞧喔！這裡熱門的新大滑梯，也是親子遊熱愛的地方。
地址 : 宜蘭縣員山鄉尚德村八甲路15-1號 ( 靠近勝洋水草)
電話：0919221506
自已付門票50元，也可以折抵消費(不過老闆佛心來的，沒認真在收錢)這裏的水中鞦韆無疑是大、小朋友的最愛了，還有野薑花類飲品、肉粽...等自製點心。也有小魚缸DIY，玩一整天都不為過，炎熱的夏日午後，坐在鞦韆上，腳下踩踏著清涼的水，真是暑氣全消啊!!
免費景點~11.員山鄉.雷公埤
地址 : 宜蘭縣員山鄉永同路三段28號
雷公埤是一個天然湧泉的灌溉湖泊，主要分為上下二埤，下埤埤面較大。由於水質清澈，故埤內魚類眾多，是許多釣客的最愛，這裡常釣到的魚類有：鯁仔魚、大肚娘、吳郭魚、鯽魚等。員山鄉公所為使釣客及遊客們有更好的休閒環境，更在埤旁設置步道、護岸、植栽、釣魚平台及夜間照明設備。
免費景點~12.員山鄉.望龍埤(按此詳讀)
地址：宜蘭縣員山鄉坡城路54號(湖山國小後面)
來到這裏，可以走走湖中步道，再沿著環湖步道，慢慢的品味這裏的山水之美。特別是站在湖中心時，望向遠方，微風徐徐吹來，加上不時傳來的鳥鳴聲，大自然如此地擁人入懷。上方有個登山步道，可以全家人一起走走。因拍偶像劇「下一站幸福」出名的花田村也在這裡喔!!
免費景點~13.員山鄉.螃蟹冒泡(按此詳讀)
地點:員山鄉大湖路18之23號(往圳頭及雙連埤的台九甲線旁)
位於台九甲線路旁的窪地，因為附近有很多的溪流、湧泉，所以自然而然形成天然水池。當地下水從地下湧出時，從水池底部冒出一個小泡泡，而池底的細沙隨著泡泡翻動，感覺很像螃蟹吐泡泡，所以就命名為螃蟹冒泡。
免費景點~14.員山鄉.圳頭鴛鴦溪(按此詳讀)
沿台九甲線往雙連埤方向去，路旁便停放許多車輛，會有兩坑下溪處供烤肉、玩水。
小時後Jean的老爸常帶我們來這抓魚、玩水，豆娘也能親近你地停在手上。圳頭鴛鴦溪位於台九甲員山往雙連埤和福山植物園的路邊，清涼的河水清澈見底，溪水的清涼令人暑氣全消，附近的地名叫崩山湖，因為每年雨水豐沛會使山岩崩落造成河道改向而來。泡完冰涼的溪水暑氣全消繼續往上游雙連埤去。
免費景點~15.員山鄉.雙連埤(按此詳讀)
地址：宜蘭縣員山鄉雙埤路
GPS：E121.6377（東經121度38分15.7秒)，N24.7494(北緯24度44分57.8秒)
霧中的雙連埤
低海拔的雙連埤濕地是宜蘭之寶，也是台灣之寶。它有非常豐富的自然景觀，由其產有許多特有水生植物，喜歡生態的朋友一定不能錯過這個好地方!!湖泊中間有座浮島，上面長滿許多水生植物，像是塊地毯，會隨波而流動，是這裏非常特殊的景觀。我很喜歡這裡有種小瑞士的感覺，輕鬆、自在，沿著湖面開車，令人放鬆。季節對了，一抹花香加上微風~天堂。
免費景點~16.壯圍鄉.永鎮海濱公園
地址:宜蘭縣壯圍鄉永鎮村壯濱路4段382號
電話:03-9301241
從永鎮廟旁的坡道上行約三、四分鐘，即抵達永鎮海濱公園，入口處設有小型停車場。一望無際的沙灘，隨著浪花的拍打展現萬種風情。這裡的沙是黑色的雖沒南方澳內埤仔美麗，但是細緻的細沙子走起來舒服很多。尤其沙灘下降程度較平緩，可以走進海浪裡還是很安全。公園位於海濱，設有棧道及觀景涼亭。學生時代很喜歡和同學來這裡看龜山島，沙灘則綿延十幾公里，北至竹安溪口，南至蘭陽溪口，漫步沙灘、玩沙、戲水、觀浪很悠閒。
免費景點~17.三星鄉.柯林湧泉(按此詳讀)
地址,:宜蘭縣三星鄉大隱村柯林路
GPS:E:121:43'43" N:24:40'47.59"
利用具有豐富天然湧泉水施作生態化功能水路，建造親子多樣化活動設施，提供遊憩景點。以近自然工法整理河岸護坡，營造親水空間及水生動、植物棲息繁殖水域環境，使原生種河蜆、毛蟹、溪哥等魚蝦類及水草、野薑花等動、植物重現，並於圳岸植栽綠色花木潤飾，回復大地生命原貌，改善田園景觀，美化農村生活環境，以調適現代人身心情緒，促進全民健康，擴大農田水利設施生產、生活、生態三生功能。
羅東運動公園 → 北成橋 → 萬長春橋 → 柯仔林橋 → 直走大洲橋橋下道路 → 左轉安農九路 → 安農溪分洪堰。
分洪堰風景區位於三星鄉東北區，鄰近羅東運動公園。四年多的時間，投資近二千萬元開闢完成的分洪堰風景區，又稱之「湧泉公園」。這座公園內設有湧泉游泳池、戲水池、涼亭、走道、管理中心、停車場、植栽、多座涼亭及座椅，兼具觀賞美景及研究生態景觀的自然公園。
免費景點~19.三星鄉.長埤湖(按此詳讀)
地址：宜蘭縣三星鄉員山村三星路八段(台七丙省道旁)
電話：03-9892018
長埤湖為一天然湖泊，面積約5公頃，係因湖面成長形而得名。湖畔花木扶疏的公園，還是闢有涼亭、露營烤肉區、兒童遊戲區等休憩設施。湖邊也加了一排木椅，無論是純發呆，或是餵餵下面的鴨子和魚，都很棒。這裡有個適合小朋友玩的車場，200公尺外還有一個適合大人的 GO Kart 場地。除了餵魚，長埤湖本身對小孩的吸引力不是很強，有了這個，保證讓小孩開心到不行。
GPS : 北緯(24° 40' 07.32'')/東經(121° 41' 55.05'')
報名電話：(03)989-5566
安農溪長約二十公里，年平均出水量每秒約二十立方公尺；泛舟路線由天山村下湖橋至張公圍親水公園，約十公里、約二小時，河道窄而寬；溪流湍急、刺激驚險，緩流礫灘、阡陌綠野，山花密道、鄉間人家……各因季節而呈現多樣化的特色。
免費景點~21.冬山鄉.梅花湖(按此詳讀)
宜蘭縣冬山鄉得安村大埤路1號
電話：03-9615576
位於冬山鄉三清宮山腳下的梅花湖，三面環山，湖的形狀似一朵梅花，所以得名，是宜蘭縣溪南地區最大的天然湖泊，風光明媚，也成為縣內著名知名風景區。一到整點時分，湖畔揚起音樂，水柱隨著音樂起舞。湖岸邊附近有許多簡餐和咖啡館，因為湖區道路全部封鎖，所以騎車、跑步、散步都非常安全，像是協力車、親子車、這裏一應俱全，遊客來此不用準備單車，真的很方便。而且湖區道路優美，沿著湖邊散步，真的很浪漫。
免費景點~22.冬山鄉.新寮瀑布步道(按此詳讀)
開放時間：每日早上8:00~12:00；下午14:00~16:00
地址：宜蘭縣冬山鄉中山村新寮二路盡頭(GPS: E.121 44 49.1 N.24 36 24.3)
電話：03-958-0169(林務局冬山工作站)
新寮瀑布是冬山河源頭，羅東林管處以冬山工作站前為起點，至新寮瀑布前觀瀑平台(第一層瀑布)，步道全長900公尺，全程採生態工法施作，有吊橋、有步道，小橋流水伴著森林SPA，一直令人難以忘懷，即使宜蘭已經開發許多森林步道或瀑布，但是，有的地方過度開發或破壞，早已失去自然風味。所以，步道入口設有管制站，以維護步道自然生態，雖然已經沒有以前假日遊客300人限制，不過還是有入園和出園的管制，以維持最好的生態之旅！須注意的是颱風過後步道可能被破壞禁止進入，規畫旅遊前先打電話確認。
地址:宜蘭縣蘇澳鎮武荖坑路75號
電話:(03)995-2852
票價資訊
武荖坑溪水平緩，水位不深，最適合戲水、抓蝦、泛舟等活動，較深水潭處，盛產溪哥、石貼魚，是溪的理想地點。內有露營場地要預約，暑假有宜蘭縣國中暑期露營活動要避開。每年的宜蘭綠色博覽會均在此舉行，讓這裡成為家喻戶曉的風景區。
地址：宜蘭縣蘇澳鎮冷泉路6-4號
電話：03-9960645
開放時間：9:00-20:00
票價資訊
這麼珍貴的礦泉除了義大利外，東南亞僅蘇澳地區能得天獨厚。冷泉之形成必須具備兩大要件，一、是豐富的地下水。二、是能產生大量二氧化碳的岩層，蘇澳地區豐沛的雨量，配合地層中極厚的石灰岩，正提供了這兩大要件。水中二氧化碳氣體在上升減壓狀況下，逐漸膨脹與吸熱終於到達地面之冷泉溫度降至22℃。冷泉泡完再來瓶彈珠汽水，真是無敵享受啊！
免費景點~ 25.蘇澳鎮.南方澳內埤海灣(按此詳讀)
地址：蘇澳鎮內埤路(南安國中對面 宜蘭縣蘇澳鎮南建里學府路117號)
南方澳內埤海灣又稱情人灣，溜滑梯+冰淇淋+玩沙+踏浪，可以花半天的時間在這裡玩呢!!不過切記，海灘布遠處後即是海溝，千萬要注意小孩子的安全。南方澳與內埤海灣，都是發展潛力無窮的地方。有海，有魚，有人文，有美食。同屬南方澳的內埤海灣，從前只是在地人私藏的秘境。但一傳十，十傳百，那如月的海灣以及碎石灘，也成為觀光客的最愛。附近還有豆腐俠，也可以進去玩喔!
免費景點~26.蘇澳鎮.豆腐岬
路線:進入蘇澳後，往南方澳的方向，過蘇澳港區左轉經跨港大橋即達。
豆腐岬位於南方澳與漁港東側，係由陸連島和沙洲連貫而成的一處風景優美的小海灣，又稱沙頸岬。景觀特殊，海岬岩礁呈豆腐狀，故稱「豆腐岬」。豆腐岬範圍較大，已完成規劃設施，其地形呈弧狀，凹槽面向海洋海岸步道自西北而東南，規劃成連接沿梯區、長亭觀景休憩區、入口廣場區、海灘活動區和防波堤防區等灣口裝有攔截網、水域潔淨，夏日浪小波靜，適合戲水、浮潛、晨泳...等活動。
免費景點~27.大同鄉.松羅國家步道(按此詳讀)
地址：宜蘭縣大同鄉松羅村
(由台七線往太平山方向，在97.7公里處，正好是橋頭前右轉進入，直走到管制站後，將車停於停車場後再步行進入即可抵達)
停車場開始到步道入口約1.5公里，步道全長2公里，來回時間約需2~3個小時，沿路見御飯糰石、桂竹橋、巨石瀑布...我覺得雖然步道長，但是，比起林美步道及新寮瀑布的遊客少很多，也多了分自在感。但是老人家和幼童不宜喔!!
地址：宜蘭縣大同鄉 中油大同加油站旁(泰雅大橋左斜前方)
大同鄉公所於民國86年起，規劃九寮溪自養殖區到下游的河段高灘地，興建烤肉區、景觀涼亭、大型停車場等簡易 設施，以備開發為休閒遊憩區。有體力的人可以繼續往裡走，尋找美麗的瀑布。因終年水流充沛清澈見底，由於流經之處有多處斷層，而形成壯觀宏偉的飛瀑，其中一、二號瀑布景觀無比。
免費景點~29.南澳鄉.東岳湧泉(按此詳讀)
東澳國小旁 地址：宜蘭縣南澳鄉蘇花路三段209號
從東澳國小旁的小路進入，往內開個5、6分的車程來到鐵路的鐵橋下，鐵道下方是個很棒的遮蔽地點，還有露營場地。這裏水質清澈，也很冰冷，水溫常年維持在15、16度，水淺淺的很適合小朋友戲水。共三個水池，一個50公分、60公分深，另一個也深不了多少，所以大家都可以坐在旁邊踩踩水、抓魚蝦。坐在這裏另一個好玩的地方，在於有火車從頭頂經過，還滿有趣的。
免費景點~30.南澳鄉.碧旦溪溯溪(按此詳讀)
源自標高1170公尺的大南澳嶺，穿梭於宜蘭南澳鄉金洋村境內，為南澳南溪的支流，兩側是高約20公尺的峭壁，有「小黃金峽谷」之稱。巨石林立，溪水清澈，景緻如夢，沿途可玩深潭跳水、清涼ＳＰＡ、還有天然滑水道……刺激好玩!!
我們是Ben&Jean，喜歡美食、旅遊、攝影、3C
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