為何機艙裡生病機率增高?這5招讓你提高自我防護

▲▼台灣虎航,廉價航空,平價航空,機艙,。(圖/記者賴文萱攝)

▲機艙空間小應更注意身體保養。(圖/記者賴文萱攝)

文/麗塔

機上的密閉空間迫使你必須和陌生人必須共處好幾個小時,這時候的自我防護非常重要,畢竟沒有人想要在抵達目的地的時候生病。到底該怎麼做可以降低生病的機率?你必須先知道為什麼機艙會讓你生病機率大增的原因,請看Smart Travel的分析與建議。

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1. 濕度很低
三萬多英尺的高度造成機艙濕度降低,也因此喉嚨變乾了之後,就容易使得病毒的入侵。也因此,多喝水絕對是很重要的。

2. 保持雙手乾淨
因為飛機旅客很多,大家的生活習慣都不同,特別是機上大家會觸摸的地方,像是桌板、座位、冷氣孔,都是被檢驗出細菌很多的地方,也因此保持雙手清潔是非常重要的。

3. 注意牙齒清潔
在機上刷牙真的不是很方便,而且長途飛機經常吃了很多餐點但是沒有刷牙,其實對你的健康是一種威脅。建議旅客可以使用殺菌的漱口水,好好清潔牙齦,但是要注意不要帶超過行李的液體限制重量。

4. 維他命可帶
有一些人習慣在飛行前幾天補充維他命,讓身體狀況優良的狀況下搭機,可以降低生命風險。

5. 預防空氣傳播的細菌
很多人會在機上戴口罩,這是其中一個方式。另外也有研究指出靠窗座位生病的機率低,因為你接觸的人比較少。

關鍵字: 旅遊新知

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