來吹最天然的冷氣　宜蘭7處消暑又好拍的綠色秘境

▲明池森林遊樂區。（圖／記者蔡玟君攝）

記者蔡玟君／綜合報導

天氣漸熱，想要出外踏青又想擺脫炎熱暑氣，那就走進山林間吧！宜蘭擁有豐富的自然景點，其中一座座森林步道，讓旅客走在其間，在茂密的林蔭遮蔽下，沁涼又新鮮的空氣讓人心胸也跟著為之開闊，以下就整理出宜蘭7處消暑又好玩好拍的綠色秘境，走進山林間享受最天然的冷氣吧。

▲明池森林遊樂區的步道。（圖／記者蔡玟君攝）

1.大同鄉　明池森林遊樂區
位於海拔1500多公尺處的明池森林遊樂區，這裡除了可以欣賞落羽松外，沿著蜿蜒的木棧道走進林蔭間，就能立刻感受沁人涼意，這裡同時還有竹林小徑、日式庭園讓旅客能欣賞，環繞明池的綠色步道同樣被大片樹林環抱，讓人在這塊綠色之境中能緩步享受眼前自然的美好。

地址：宜蘭縣大同鄉英士村明池山莊1號

▲▼棲蘭神木園。（圖／記者蔡玟君攝）

2.大同鄉　神木園
同樣隸屬於力麗馬告生態園區內的神木園，也是旅客到宜蘭必去的綠色之境。神木園位在100線林道里程12公里處，海拔約1650公尺，這裡擁有61棵400年以上至千年的原生紅檜與台灣扁柏，其中最老的巨木達2500年，旅客可以走在沁涼的步道間，藉由導覽人員的解說下了解神木園的自然生態。由於這裡是亞洲最大的檜木神木園，更被視為是列為「世界遺產潛力景點」，因這裡位處深山且屬於管制區內，旅客無法自行開車前往，必須事先預約，詳情可上力麗馬告生態園區查詢。

▲▼宜蘭太平山見晴懷古步道。（圖／記者周宸亘攝）

3.大同鄉　太平山森林遊樂區
綠意十足的太平山森林遊樂區近年成為宜蘭踏青熱門選擇，不僅可以到多望溪畔泡美人湯，或欣賞昔日運木材軌道和山林經營歷史，境內的翠峰湖更是台灣最大的高山湖泊，當湖水倒映群山，宛如天堂般的景色令人流連忘返，而曾被外國媒體選為「全球最美28條小路」的見晴懷古步道，亦是感受太平山原始森林氣息的必去之地。

地址：宜蘭縣大同鄉太平巷58之1號

▲宜蘭五峰旗瀑布（圖／IG網友chiouhan13授權提供，請勿隨意翻攝）

4.礁溪鄉　五峰旗瀑布
五峰旗瀑布可是礁溪最著名的景點之一，這裡位於雪山山脈與蘭陽平原交接處，瀑布後方有五座山峰並列，還有三角形的旌旗，所以名為「五峰旗」。沿著步道向山林深處行走，可選擇在觀景台欣賞瀑布，或向下步行到瀑布正下方，欣賞瀑布美景，也是許多當地人散步踏青的熱門去處。

地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路

▲猴洞坑瀑布。（圖／IG@811wei提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。）

5.礁溪鄉　猴洞坑瀑布
猴洞坑瀑布可是蘭陽知名18勝景之一，小而美的瀑布景緻，搭配兩旁巨石點綴，儼然成為一幅山水畫作，走到瀑布頂有片淡藍色水池，更可將蘭陽平原、國道五號美景盡收眼底， 是賞景拍照的熱門去處。

猴洞坑又稱為白石腳，據說早期因為這裡有很多獼猴居住才以此為名，享受瀑布沁涼的溪水拍打時也要留意腳下，因為溪床兩旁岩石經過溪水侵蝕，也有許多巨石，因此步行時要格外小心。

地址：宜蘭縣礁溪鄉白雲路方向步行約15分鐘

▲宜蘭龍潭湖。（圖／IG@skianivy提供，請勿任意翻攝以免侵權）

6.礁溪鄉　龍潭湖風景區
龍潭湖是宜蘭最大湖泊，沿著湖畔打造一條環湖步道，旅客緩步走在其中可以欣賞龍潭湖山水風光，在一片綠意中感受沁人涼意，如果帶著小朋友前來，在龍潭湖旁還有一座「大碗公溜滑梯」，利用龍潭湖環湖步道旁微高的小山丘地勢建成，從側面望去，白色的坡度在中間形成一塊凹槽，給人像是滑入碗公中的錯覺，加上眼前就是龍潭湖寧靜的湖光山色，吸引許多親子出遊的民眾到礁溪時，帶小朋友前來親近大自然的同時還能溜滑梯過過癮。

地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪鄉龍潭村環湖路1號

▲林美石磐步道。（圖／紛享樂FancyWorld提供）

7.礁溪鄉　林美石磐步道
通往石磐瀑布的林美石磐步道全長不到2公里，步道平緩好走，讓旅客能輕鬆寫意的沿著步道在山林溪谷間環繞，沿途還擁有豐富的植物生態、小橋流水，景色美又空氣清爽，讓人能輕鬆地走進大自然中，深受遊客喜愛。

沿著步道行走到終點，就能欣賞石磐瀑布。石磐瀑布上方因為有一塊堅毅的方稜砂岩，大石如盤而得名，從步道就能欣賞轟隆作響的瀑布向下不斷沖刷，讓旅客能在這裡邊賞瀑布邊休息一下，再沿著平緩的下坡路返回，加上步道被綠蔭遮蔽，沒有日曬，想要度過涼爽夏日，就到石磐瀑布來走一遭吧！

地址：宜蘭縣礁溪鄉林美村(鄰高爾夫球場)