短暫抽離前往下一趟遊程!10項徵兆顯示你該去旅行了

點評:時時都想旅行啊~

▲旅行能讓枯萎的心重新復活起來。(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

旅行有股魔力讓枯萎的心重新復活,尤其面對壓到喘不過氣的工作量,有些人還需要照顧家庭,常常蠟燭兩頭燒。此時,正需要轉身抽離一下,飛往不同國度展開新旅程,讓身心靈好好放鬆一下。《Businessinsider》提出10點需要休息的徵兆,若中一半以上,恭喜你,快著手計劃一場旅程吧!

1. 你開始注意護照上的印章
國際業務發言人兼《幽默優勢》作者Michael Kerr說,慢性頭痛、腰痠背痛、胃不舒服…許多健康問題都是長期壓力的跡象。當你開始翻護照,看以前去過哪些國家,這時,也是計劃展開一趟新旅程的徵兆。

▲長期積累的工作壓力造成頭痛。(圖/達志/示意圖)

2. 你最近有失眠問題
無論難以入睡或是凌晨3點就醒來,睡眠問題都可能是過度勞累或壓力的症狀。

3. 錯過太多聚會
若你發現自己經常錯過家庭聚餐等各式活動邀約,那可能是個線索,表示你亟需要休假,與家人、朋友重新連結。

4. 在工作上一直犯錯
Michael Kerr說,工作上發生的錯誤比平常多更多,就是一個需要重新啟動大腦的象徵。

5. 對工作不再抱有熱忱
每到星期一一早懶洋洋提不起勁,並且已經持續很久,或是開始害怕曾經熱愛的工作,那麼可能需要暫時離開了。

6. 你喪失幽默感
Michael Kerr表示,發現自己變得不那麼愛笑,或是面對挑戰性的工作中難以找到有興趣的,這就是一個明確需要渡假的標幟。

7. 生活中都繞著工作打轉
忙到忘記你是誰,人生是什麼,完全被工作包圍,開口閉口、思考的全都是工作,這時就該放自己一馬,休假去。

▲以酗酒等不健康的方式,企圖消除壓力是糟糕的。(圖/示意圖/達志影像)

8. 選擇用酗酒等消極方式排除壓力
拋棄以前的休閒活動、健身習慣,改以酗酒或暴飲暴食等不健康的方式,企圖消除壓力,都是不好的。

9. 感覺能量被耗進
一下班什麼事都不想做,只想癱在沙發上耍廢,表示你能量已被耗盡。應該試圖在工作、健康、休閒生活中取得平衡。

10. 開始做白日夢
開始幻想自己中樂透,或得到夢幻假期,而不是專注在業績達標。此時,是該訂機票讓自己放個假了。

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