▲旅行能讓枯萎的心重新復活起來。（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
旅行有股魔力讓枯萎的心重新復活，尤其面對壓到喘不過氣的工作量，有些人還需要照顧家庭，常常蠟燭兩頭燒。此時，正需要轉身抽離一下，飛往不同國度展開新旅程，讓身心靈好好放鬆一下。《Businessinsider》提出10點需要休息的徵兆，若中一半以上，恭喜你，快著手計劃一場旅程吧！
1. 你開始注意護照上的印章
國際業務發言人兼《幽默優勢》作者Michael Kerr說，慢性頭痛、腰痠背痛、胃不舒服…許多健康問題都是長期壓力的跡象。當你開始翻護照，看以前去過哪些國家，這時，也是計劃展開一趟新旅程的徵兆。
▲長期積累的工作壓力造成頭痛。（圖／達志／示意圖）
2. 你最近有失眠問題
無論難以入睡或是凌晨3點就醒來，睡眠問題都可能是過度勞累或壓力的症狀。
3. 錯過太多聚會
若你發現自己經常錯過家庭聚餐等各式活動邀約，那可能是個線索，表示你亟需要休假，與家人、朋友重新連結。
4. 在工作上一直犯錯
Michael Kerr說，工作上發生的錯誤比平常多更多，就是一個需要重新啟動大腦的象徵。
5. 對工作不再抱有熱忱
每到星期一一早懶洋洋提不起勁，並且已經持續很久，或是開始害怕曾經熱愛的工作，那麼可能需要暫時離開了。
6. 你喪失幽默感
Michael Kerr表示，發現自己變得不那麼愛笑，或是面對挑戰性的工作中難以找到有興趣的，這就是一個明確需要渡假的標幟。
7. 生活中都繞著工作打轉
忙到忘記你是誰，人生是什麼，完全被工作包圍，開口閉口、思考的全都是工作，這時就該放自己一馬，休假去。
▲以酗酒等不健康的方式，企圖消除壓力是糟糕的。（圖／示意圖／達志影像）
8. 選擇用酗酒等消極方式排除壓力
拋棄以前的休閒活動、健身習慣，改以酗酒或暴飲暴食等不健康的方式，企圖消除壓力，都是不好的。
9. 感覺能量被耗進
一下班什麼事都不想做，只想癱在沙發上耍廢，表示你能量已被耗盡。應該試圖在工作、健康、休閒生活中取得平衡。
10. 開始做白日夢
開始幻想自己中樂透，或得到夢幻假期，而不是專注在業績達標。此時，是該訂機票讓自己放個假了。
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