難得來一次要好好大吃美食？旅行中高卡路里食物很恐怖

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▲炸魚薯條（圖／達志／示意圖）

文／麗塔

英國每日郵報最近一則報導，公布了旅途當中高卡路里的食物，或許在旅行期間很多人會覺得難得來一次，當然一樣要好好嚐嚐在地美食。這個觀念很可能不完全是正確的，就因為熟知旅客心理，這些品質不佳、高卡路里的食物一直在市場中出現，七八天的旅程中胖了超不健康，真的值得嗎？

像是法國巧克力麵包pain au chocolat，小小一個就有300大卡，而怕勒摩披薩更是嚇人，隨便吃塊都高達1000大卡！美國的薯條漢堡在這份調查中為629大卡，英國的炸魚薯條則是838大卡。

拉麵的熱量約500左右，重點是，這份報導指出，一碗傳統拉麵裡面的鈉含量可能就超過一個人一天該攝入的量。

報導建議旅客，飲食不要過量，即使在旅途當中旅客也要堅持健康的食品。另外，包包當中也可以帶跳繩等簡單的運動工具，與其搭計程車，不如把錢省下來買一雙好的鞋。多喝水也是必要的。

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