難得來一次要好好大吃美食?旅行中高卡路里食物很恐怖

點評:不小心都會點太多

▲炸魚薯條(圖/達志/示意圖)

文/麗塔

英國每日郵報最近一則報導,公布了旅途當中高卡路里的食物,或許在旅行期間很多人會覺得難得來一次,當然一樣要好好嚐嚐在地美食。這個觀念很可能不完全是正確的,就因為熟知旅客心理,這些品質不佳、高卡路里的食物一直在市場中出現,七八天的旅程中胖了超不健康,真的值得嗎?

像是法國巧克力麵包pain au chocolat,小小一個就有300大卡,而怕勒摩披薩更是嚇人,隨便吃塊都高達1000大卡!美國的薯條漢堡在這份調查中為629大卡,英國的炸魚薯條則是838大卡。

拉麵的熱量約500左右,重點是,這份報導指出,一碗傳統拉麵裡面的鈉含量可能就超過一個人一天該攝入的量。

報導建議旅客,飲食不要過量,即使在旅途當中旅客也要堅持健康的食品。另外,包包當中也可以帶跳繩等簡單的運動工具,與其搭計程車,不如把錢省下來買一雙好的鞋。多喝水也是必要的。

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