吃就對了！盤點班機延遲必備「7種零食」...你都帶哪些？

▲搭機時建議隨身帶小零嘴。（示意圖／達志影像）

文／麗塔

很多專家都建議旅客應該在隨身行李裡面裝一些小點心，以應付突如其來的班機延遲、取消等等狀況，這時與其到機場美食街吃又貴又不怎麼樣的餐點，不如吃一些從家鄉帶來的隨身小點心，說不定就能讓你的心情變得比較好。對此，Smarter Travel網站就整理10種符合美國運輸安全局規定的小零嘴，本文選出適合台灣人的7個點心，讓旅客不僅可以在候機時吃、也可以帶上機！

1.果乾

果乾的變化很多，吃起來不無聊。

2.起司條、餅乾

你可以在歐洲超市裡面買到這些食品，不管是要分裝在夾鏈袋裡面或是帶在隨身行李都可以。

3.糖果

吃點甜食可以讓你在漫長的等待過程中稍微放鬆心情。

▲候機時吃點糖果能讓你的心情變好。（圖／取自免費圖庫Pixabay，下同）

4.新鮮水果

5.綜合堅果

6.巧克力

隨身帶著一些巧克力十分方便，它可以讓你爆餓時，血糖恢復很快。

7.綜合零食

如果光帶洋芋片就會覺得熱量非常高，但是你若是可以結合蘇打餅、洋芋片等等或是其他東西在夾鏈袋中，這樣吃起來就比較不會有罪惡感。

▲如果單吃洋芋片覺得熱量很高，可以另外搭配一些蘇打餅或是其它零食。