空姐揭露！對抗時差秘訣竟是「不在飛機上吃東西」

▲飛機上餐點。（示意圖／記者彭懷玉攝）

旅遊中心／綜合報導

空腹飛行竟然可減緩時差造成的不舒服？據外媒報導，奢華旅遊公司Indagare的創始人Melissa Biggs Bradley近期接受彭博社採訪，分享她的旅行訣竅。其中最重要的是「空姐不在飛機上吃東西」，在飛行時吃東西容易被惱人的時差問題纏上。

Biggs Bradley曾搭乘新航從新加坡飛往紐約，在長達17個小時的航班中，空姐告訴她避免時差的訣竅是不在飛機上吃東西，Biggs Bradley也跟很多空姐聊過這個話題，得到一個空姐之間流傳的秘密。因為當高空飛行時，你的消化系統完全關閉，就像被上了麻醉一樣。等你下機時，消化系統才又重新啟動。

▲許多人喜歡在飛機上吃東西，大部分是為了分散注意力或消磨時間。（示意圖／記者彭懷玉攝）

許多人喜歡在飛機上吃東西，大部分是為了分散注意力或消磨時間。但即使最上等的飛機食物也是過鹹或醃製的，以便可以用微波爐加熱。她的建議是，在上飛機前幾個小時先吃飽，否則一上飛機你肚子就咕嚕咕嚕叫了。