第一次爬玉山就上手!給新手的行前申請、裝備心得分享

▲新手也能登玉山行前準備。(圖/記者于佳云攝)

▲玉山沿途景色動人。

圖、文/于佳云

大概在3年前就有爬玉山的念頭,後來遲遲沒有身體力行,沒想到就在2018年12月的某日看到朋友在找爬玉山的人,連傳說中比中樂透還難的排雲山莊都抽好在等了,實在沒有忽視的理由,就這樣,從看到邀請到決定加入只花了1小時,從決定加入到真正上山只有2星期,當中只有去慢跑一次當臨時抱佛腳的訓練,跑個6k就氣喘吁吁的我忍不住自問「我這是爬玉山的體質嗎?」

▲新手登玉山行前準備分享。(圖/記者于佳云攝)

▲海拔3952的玉山主峰。

▲新手登玉山行前準備分享。(圖/記者于佳云攝)

▲邊爬山邊拍照,即使辛苦也能從中找樂子。

幸運的是,這回總歸是順利攻頂、摘下日出也平安下山了,也好像可以理解為什麼那些登山前輩們會說玉山其實沒有那麼難,並不是小看玉山本身,畢竟這前後加起來超過15小時、無盡上坡又無盡下坡,踩著結霜的岩石攀岩走壁的過程也絕稱不上輕鬆,只是跟那些動輒要走上3天以上、摻雜危險地形的路線比起來,玉山也真稱得上是舒服了,再加上壯闊山景、奔騰雲海的一路相伴,日出時從山頭和雲層中透出的曙光,這路途的種種已經足夠小菜鳥我在內心寫下一篇史詩。

▲新手登玉山行前準備分享。(圖/記者于佳云攝)

▲放眼望去盡是綿延山脈。

▲新手登玉山行前準備分享。(圖/記者于佳云攝)

▲玉山一眼難忘的日出景象。

為了鼓勵年輕小夥伴勇敢上山(?),在此就以新手之姿幫大家整理些行前準備和個人建議,如果你心裡也有那麼點爬玉山的蠢蠢欲動,不妨斟酌參考:

入園申請

由於只要進入玉山主峰和群峰都需要申請入園證和入山證,因此不管是單日往返還是要在排雲過夜,行前的申請是絕對必要的。在台灣國家公園入園入山申請網站都有很詳盡的申請步驟解說,需要填寫的包含人員、領隊、緊急聯絡人和留守人姓名及聯絡方式,同時也要填寫登山路線並做登山行前講習(可做線上講習),等收到入園申請確認信後就算完成了。

玉山入園線上申請

排雲山莊申請

真要說玉山有什麼最困難的,我想所有登山客的答案應該都是「抽山屋」了吧!一年365天扣掉無法入山的惡劣天氣,排雲山莊幾乎是天天都有人搶著住的,尤其在氣溫舒適的季節,每逢假日便是一位難求,半年一年沒抽到都是家常便飯。

要入住排雲山莊,須在預定入園前1個月至2個月提出申請,園方會在預定住宿日前一個月進行電腦抽籤,未中籤隊伍可另提申請案參加他日抽籤,或再申請同日排隊等候遞補機會。

詳細資訊可見:玉山國家公園申請排雲山莊懶人包

▲新手登玉山行前準備分享。(圖/記者于佳云攝)

▲排雲山莊是登山客眼中的五星山屋。

前一夜住宿

因為我們是排兩天一夜行程,第一天預計早上8點上山,為了不想一早趕路,同時也可以先適應高度,登山前一天就入住塔塔加登山口附近的東埔山莊,也是大部分登山客的選擇,不過記得東埔山莊也是有床位限制,旺季時盡量提早預約。

登山裝備 之 不專業個人意見

1.登山包
登山包很重要!不說三次也要記得很重要!這次跟友人借了約35L的登山包,把下面的東西全部裝好裝滿整體覺得沒有太過不適,即使沒有負重訓練過也蠻好上手的,不過同行的女孩兒因為只背了一般的運動背包,重量雖然差不多,但在第一天就背得腰酸背痛,果然有沒有支撐還是有差!如果你沒有挑夫(或愛你愛到爆的另一半)幫忙背裝備,還是準備個專業的登山包吧!

2.登山杖
因為平常爬山不習慣帶登山杖,一開始用沒那麼順手,不過後來發現上下山如果「懂撐」確實有輔助效果,有朋友說2支登山杖一起用差更多,走起來輕鬆不少,但也有強者(或不習慣登山杖的人)覺得不用也沒有太大影響。

3.排汗衣(內衣褲)2套
雖然我們上山的時間是冬天,但白天爬山時出大太陽還是流不少汗,更何況是夏天。為了讓衣服盡量保持乾爽,排汗衣真的非常重要,也建議多帶一套隔天更換。

4.排汗(保暖)長褲 2套
褲子也是相同道理,因為登山口和山頂溫差大,褲子最好可以同時有排汗和保暖效果,另外也要注意褲子的延展性,選擇彈性好、寬鬆的褲子會舒服許多。

5.排汗貼身運動長褲
因為自己是下半身不容易冷的體質(什麼體質),所以除了從排雲到主峰攻頂那段有穿刷絨長褲,其他時間我都只有穿一般健身跑步的運動長褲,但注意要挑選排汗材質才不會流汗時悶熱。

▲新手登玉山行前準備分享。(圖/記者于佳云攝)

▲玉山攻頂前有一段碎石坡。

6.防風、保暖外套
要面對15度左右的溫差,一開始挑選外套時我實在傷透腦筋,最後還是選擇最方便的兩件式GORE-TEX外套,內裡是可拆式鋪棉刷絨,外層是防風防水材質,但基本上一樣是攻頂往返那段才穿(冬天-2度真的超冷沒開玩笑),不過太陽出來後就會嫌熱了,如果怕吹風可以單穿防風那層。

註:關於外套一年四季的穿法可能略有不同,材質和功能也是五花八門,每個人適合的也不一樣,建議可參考專業意見。

7.遮陽帽
就算是冬天太陽也還是很曬的,沒帶遮陽帽又沒擦防曬的下場就是曬傷(我本人),另外遮陽帽也多少有些防風吹的效果,風比較不容易直接吹到太陽穴導致頭痛。

8.保暖毛帽
不管是哪個季節,在海拔3925公尺的玉山都一定會碰到風吹和天冷的時候,這時保暖毛帽就非常重要,路上遇到的登山前輩說,他們在玉山毛帽都是整趟不脫的,很多人都是因為冷風吹到頭或缺乏保暖引發頭痛和高山症。

9.(保暖)手套
因為在攻頂的最後500公尺左右有一段碎石坡,需要拉鐵鍊前進,可以使用耐磨度較好的手套作保護。我去的時候是冬天,大約0度左右石頭都已經結霜,鐵鍊也結冰,只用了一般搖粒絨的手套手指凍到快截肢,建議冬天前往可以帶滑雪手套。

10.登山鞋
因為這次登山決定的有些臨時,所以僅穿著一般慢跑鞋,沿途都被前輩警告會有點危險,雖然整趟下來沒什麼大礙,但確實包覆度和穩定性不夠好,建議還是穿雙登山鞋為佳。

▲新手登玉山行前準備分享。(圖/記者于佳云攝)

▲做足準備再上山可免去不少麻煩。

11.排汗登山襪(羊毛襪)
不想鞋子穿整天腳悶腳臭,襪子要慎選,羊毛襪夠保暖也沒什麼異味,推推。

12.拖鞋
第一天到排雲或是下山後想讓腳舒服一點可以帶雙拖鞋,不過排雲也有提供室內拖,不想佔空間也可不帶。

13.雨衣
一年四季山上天氣陰晴不定,帶件雨衣以防萬一。

14.水壺
每個人喝水的習慣不太一樣,我自己是帶1000ml的耐熱廣口瓶,上山下山都很夠(只是有點重),因為排雲山莊只提供熱水,盡量避免帶寶特瓶上山。

15.充飢糧食、零食
第一天的午餐要在路途中解決, 建議可以帶些麵包裹腹,也可準備能量棒、堅果餅乾等當點心隨時充飢,另外友人也推薦含有鹽分的糖果,適合在大量流汗後補充。

16.頭燈
第二天要摸黑攻頂,務必攜帶頭燈,最好也多帶備用電池。

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