旅遊中心／綜合報導
幾乎的人都會在搭飛機時閉目養神，太累的人一上機還會倒頭就睡，但別在飛機起飛和降落時睡！有專家說明，艙內的空氣壓力隨著高度而迅速變化，若身體還沒有做好準備，可能會導致耳膜受損等健康影響。
▲在飛機上補眠建議避開起飛和降落時。（圖／達志／示意圖）
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英國藥劑師安吉拉•查默斯（Angela Chalmers）表示，當一架飛機上升到空中或降落到目的地時，機艙內的空氣壓力隨著高度驟升而迅速變化，人在睡眠時不會頻繁吞嚥，在沒做好準備之下，輕則耳鳴，嚴重甚至會破壞耳膜。
美國醫療網站MedlinePlus也補充，如果耳朵受阻，可能會導致許多健康問題，如頭暈、耳部感染、耳膜損傷，嚴重的話還會流鼻血和聽力損失。
在起飛和著陸時建議保持清醒，透過吞嚥或打呵欠這個簡單動作，可打開咽鼓管並允許空氣進出中耳，有助於平衡耳鼓兩側的壓力。
專家說道，為避免飛機起飛和降落造成的耳朵不適，可以咀嚼口香糖、喝水等方式減緩。
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▲愈來愈多人會搭飛機出國，專家建議別在起飛和降落時打盹。（圖／達志影像／示意圖）